我堅持168四年

來源: 心有猛虎細嗅薔薇 於 2025-08-20 18:14:18 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (380 bytes)
回答: 請教實行16/8成功的網友， 由 Oxyee 於 2025-08-20 17:23:42

本來血糖也接近前期，現在A1C回到5.3，9點左右早餐，下午2點午餐後就禁食了，除了喝水不再吃任何東西。剛剛開始有點餓，習慣了就一點也不餓了，如果突然饞了吃了東西，腸胃反而不舒服，還影響睡眠。上周體檢，以前白細胞減少症（2.3）已經恢複了正常（4.6），體重也穩定。

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