對，醫生說我不照做，未來10年，很可能就是小糖人。現在規律運動和健康飲食，就會改善。

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• 是啊，反正要不吃低GI的，要不就少吃澱粉類的，總之讓體內血糖平穩，盡量低，別一下子有個特別高的峰值。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 20:38:33