謝謝魚魚

所有跟帖： 

• 我就是基本上16+8 加上大部分日子晚飯後快走45分鍾左右，1年半已經減了15磅了 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 16:26:37

• 握手。這方法有效吧：） -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 16:28:20

• 我允許自己偶爾破例，大概一星期一次，太嚴格了不容易堅持 -就是勞碌命- ♀ (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 16:30:33