所有失眠症隻有一個病因:

焦慮。

 

人有渴死的，餓死的，累死的，熱死的，凍死的，蹩死的，摔死的，，，，唯獨沒有睏死的。長時間不睡，大腦自己就會進入睡眠狀態。那些夜裏睡不著的，都是白天零打碎敲睡了很多小覺。

 

我一般起夜2-3次。如果晚上吃鹹了，起夜時喝水，一夜上5-6次廁所都不稀奇。起夜一點不影響我的睡眠

所有跟帖： 

• 那為啥有人會說：“我睏死了，讓我多睡會兒！” -小溪之水- ♂ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:04:36

• 你得多吃點西紅柿啊。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:04:38

• 西紅柿助眠？ -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:05:29

• 前列腺。 -katies- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:12:53

• 謝謝 -成功的兔- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:23:31

• 你的腎為什麽那麽不爭氣 嘎嘎嘎~~~~~~~~~~~~~ -一臉的美人痣- ♂ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:06:41

• 前列縣縣長瀆職 -小溪之水- ♂ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:07:47

• 這也可以說尿多催眠，哈哈。 -微風不度- ♂ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:07:22

• 最後一句話暴露了又爹的隱私 -仨飽一倒- ♂ (176 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:08:16

• 對你來說，首要任務是 -加州陽光123- ♀ (206 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:12:33

• 不一定，也可能跟身體缺乏某種元素有關～～ -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:13:16

• 醫療視頻說，缺維生素b和微量元素鎂也會導致失眠。症狀是焦躁，總是很清醒 -紅辣椒66- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:15:02

• 人的神經係統就像猴皮筋兒。小時候彈性大，醒和睡件收放自如 -awr- ♀ (66 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:15:13

• 在加一句帶顏色的：失眠不好的，有相當比例的是因為性的不滿足。 -gegenion- ♂ (427 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:18:23

• 你今天盯上這個話題了？ -加州陽光123- ♀ (209 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:20:39

• 講得好 -又當爹來又當媽- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:20:43

• 關鍵上了歲數有沒有淋漓盡致的能力都是個 問號了 -微風不度- ♂ (167 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:20:44

• 我現在睡的越來越早，起的也越來越早了，感覺早上太好了，一大塊時間可以做太多事情了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:20:49

• 俺前段時間回國，回來後有兩個星期睡不好，現在基本上是一覺睡到大天亮～～：） -葉柟888- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:28:46

• 樓上說的也不一定， 越睡不著，其實就越想小便， 我就是這樣，我可是女的，無腺。 -我想有個花園- ♀ (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 11:32:46