所有失眠症隻有一個病因:

來源: 於 2025-08-08 11:03:12 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

焦慮。

 

人有渴死的，餓死的，累死的，熱死的，凍死的，蹩死的，摔死的，，，，唯獨沒有睏死的。長時間不睡，大腦自己就會進入睡眠狀態。那些夜裏睡不著的，都是白天零打碎敲睡了很多小覺。

 

我一般起夜2-3次。如果晚上吃鹹了，起夜時喝水，一夜上5-6次廁所都不稀奇。起夜一點不影響我的睡眠