教練帶著很多人一起上課的那種，有瑜伽，普拉提，zumba ，還有拿著啞鈴的body works。非常簡單，堅持去上課就行

所有跟帖： 

• 除了zumba這些，我竟然很喜歡戰繩，隻不過有那個的課是好幾種輪換著，一起上太累了，我就體驗過一次。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/02/2025 postreply 20:29:14

• 戰繩在我們這裏沒有大課，要自己去練。我缺少自覺性，教練不開課，我一般沒有動力去練。以前還自己玩玩機械區，現在也不大去了。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 08/02/2025 postreply 20:34:28