我現在是極慢跑， 每次33 分鍾， 每周六次， 這個比較容易維持， 我以前是每周跑四次， 每次50 分鍾， 這樣就太累了

來源: gzlady 於 2025-08-01 13:16:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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