遊泳對膝蓋傷害較小，我選遊泳。

所有跟帖： 

• 遊泳練不了力量……它倆是互補型的。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 07/28/2025 postreply 13:52:18

• 使勁還是可以練背，臂肌肉 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 07/28/2025 postreply 14:29:27

• 是的，但凡有人說可以永遠遊下去的感覺，就是沒用力。不過 -kittencats- ♀ (60 bytes) () 07/28/2025 postreply 15:24:47

• 跳操沒有跑步那麽傷膝蓋。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 07/28/2025 postreply 13:54:29