可以直接吃菜，但

不愛吃

 

喝汁好處: 預防流鼻血，牙齦出血，口腔潰瘍，輕微磕碰造成的皮膚青瘀，痔瘡出血，便秘，手腳脫皮，指甲倒刺。總體上末端毛細血管彈性被加強。

 

上述問題給我帶來長期困擾。直到移居北美，開始頻繁吃生蔬菜沙拉。但是不喜歡吃蔬菜，於是開始打嬰兒羽衣甘藍汁。幾大盤炒熟的蔬菜，才能提供半杯菜汁的營養。熱會破壞大部分生物活性營養成分

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• 隻用baby kale嗎？ 我也要試試 -轉水轉- ♀ (0 bytes) () 07/19/2025 postreply 07:54:56