可以直接吃菜，但

來源: 於 2025-07-19 06:27:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不愛吃

 

喝汁好處: 預防流鼻血，牙齦出血，口腔潰瘍，輕微磕碰造成的皮膚青瘀，痔瘡出血，便秘，手腳脫皮，指甲倒刺。總體上末端毛細血管彈性被加強。

 

上述問題給我帶來長期困擾。直到移居北美，開始頻繁吃生蔬菜沙拉。但是不喜歡吃蔬菜，於是開始打嬰兒羽衣甘藍汁。幾大盤炒熟的蔬菜，才能提供半杯菜汁的營養。熱會破壞大部分生物活性營養成分