運動+小炒泡饃

女兒第一次帶我去CycleBar騎自行車，她們都以為我第一次去堅持不下來45分鍾，沒想到我不但堅持下來，而且表現還不錯，騎行11邁，排名8/16。

回家的路上，LP笑著對女兒說：“你老爸以前就愛鍛煉，身體底子還行，這成績也不意外。”聽得我心裏暗自得意。

騎車子消耗出去333卡路裏的熱量，估計不夠晚上這一大碗羊肉泡饃攝入量的一半！

今晚騎完車身體輕鬆很多，感覺也好。所以到家立刻加入會員並報名參加下次的運動。希望我對這項運動能一直堅持下去。

所有跟帖： 

• 小炒泡饃，還有雞蛋西紅柿！水盆羊肉更好一點 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:11:19

• 對。相比泡饃，我更喜歡水盆 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:17:00

• 弗蘭基1211您好,恭喜獲得6點讚，更多點讚在路上。從這些圖片中可以看到以下內容：[獻歌一曲] -美夢終成真- ♂ (2364 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:11:44

• 我家裏買的老太太的自行車，以前去健身房的座兒太硌屁股，站著蹬也不行。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:22:15

• 在家騎自行車和上跑步機沒有動力 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:26:00

• 我還行，一邊騎一邊看小紅書，能堅持，我看看你能堅持多久去健身房騎車。 -烹小閑- ♀ (167 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:33:27

• 哈哈。我們今天說起以前曾經在Costco買過一個兩年運動卡而隻去了兩次的經曆 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 19:51:00

• 吃得香、運動得好、畫也畫得妙 -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:22:44

• 哈哈，謝謝大姐誇獎。人心情好，看啥都好 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 17:27:00

• 讚運動美食和畫。幸福生活！這是水彩畫？我也想畫我家正在盛開的lily。總覺得無從下手。 -香草仙子- ♀ (344 bytes) () 07/18/2025 postreply 18:11:12

• 丙烯畫 -Frankie1211- ♂ (0 bytes) () 07/18/2025 postreply 19:48:00