對。不是不吃飯。重點在控糖，血糖平穩一直在正常範圍內，加上鍛煉就容易掉稱。否則一般鍛煉也不見效。

來源: 烹小閑 於 2025-07-16 10:21:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 這個有道理。不吃飯立馬減幾磅。 由 Sequoia_CA 於 2025-07-16 10:16:52
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