你如果目標是減肥，那就少吃加適量運動。散步如果到不了微微出汗的程度，心跳到不了70%,就算不上啥運動量。不過動總比不動好

來源: whatspicy 於 2025-07-15 04:35:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2025-07-15 04:37:01 時間, 由普通用戶 whatspicy 編輯
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