憶苦飯第一天

 

 

自己做的全麥三明治（另加奇亞子、黑芝麻，杏仁粉，燕麥片，玉米渣等）

 

剛剛稱了一下體重，瘦3斤

所有跟帖： 

• 天上布滿星，月牙亮晶晶 -又當爹來又當媽- ♀ (48 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:22:04

• 太有效率了 -綠末兒- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:25:56

• 去運動吧，沒體力跑步的話，快走！ -StopBy- ♂ (60 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:26:16

• 人的膝蓋越用越舊，和機器相似，天長日久有磨損。 -瓜籽- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:30:09

• 立竿見影啊 LOL -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:28:45

• 你的配方不對，太高級了，就算高級憶苦飯吧。 -吾道悠悠- ♂ (262 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:29:38

• 水利坊您好,恭喜獲得6點讚，更多點讚在路上。這是一個全麥三明治的圖片，加了奇亞子、黑芝麻、杏[獻歌一曲] -美夢終成真- ♂ (1826 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:35:05

• 羨慕嫉妒恨啊，我挨餓都瘦不了一斤。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:35:36

• 這幾天天熱，出汗多 -StopBy- ♂ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:38:37

• 我度假兩周瘦了三磅。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:41:17

• 太驚奇了。 -天天向上289- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:41:25

• ～～～我在煮點魚片粥，補一補。 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:44:15

• 麵包看起來不錯，慢慢來，不著急。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 09:47:23

• 減磅？什麽原因呢，你不是說要努力增磅嗎。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 10:07:01

• 降膽固醇，同時想增磅。所以又加了一碗魚片粥。 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 10:28:57

• 我一般用一半全麥，一半白麵粉。你這個做的能咽下去嗎？很糙吧？ -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 06/23/2025 postreply 10:27:29