下周又得去抽血體檢了，從現在開始管住嘴吧，降膽固醇還來得及不？

4-5月份吃了一段時間絞股藍中成藥。

這兩天天太熱，不想開爐煮降膽固醇中藥，

希望靠禁食能過關

半年前被醫生警告要管住嘴，我忘記了

所有跟帖： 

• 你吃的太好了 -kwx- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:53:04

• 我吃得挺健康的啊：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:54:00

• 每天過年 -deepsigh- ♂ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:58:21

• 開始憶苦飯 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:03:43

• 三個月到半年，要常吃像芹菜等有溶解性纖維的蔬菜，很難降下來。跑步會有效。 -人在家壇- ♂ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:53:13

• 我最近每天快走30分鍾。明天開始走1小時 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:55:06

• 體檢結果出來再說 -人在家壇- ♂ (51 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:56:28

• 你糊弄誰啊。 -田園式生活- ♀ (65 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:55:22

• 哎呦，我不自律啦？我宵夜都取消了呢 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:57:30

• 酒肉穿腸過，佛祖心中留！有點晚了，一般要三個月， -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:55:37

• 以後不好再貼飯菜帖了，招磚。哈哈哈哈 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:58:48

• 要堅持貼啊，我把你的菜譜好多都截屏下來仿造呢。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:26:42

• 醫生沒給你開降膽固醇的藥？保護心髒的。 -大王叫我來巡山00- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:57:26

• 就是還沒到吃藥程度，但被嚴重警告了哈 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:00:03

• 膽固醇不會，但甘油三酯水平有可能 ：） -calm01- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:59:31

• 喝3天白水！：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:00:53

• 向又又學習，打點綠汁喝就行了，：） -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 13:59:51

• 從明天開始，希望能來得及：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:01:24

• 辟穀。練就一身拒絕美食誘惑。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:03:52

• 那會瘦的。 -shuilifang- ♀ (24 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:11:47

• 你在美食專家麵前提辟穀？ -大王叫我來巡山00- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:11:52

• 這是醫生的工作，我最近胖得一直在買新衣服，能吃酒吃，年紀大了胃口會越來越小的 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:06:55

• 我估計我是家族遺傳。 -shuilifang- ♀ (33 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:10:25

• 羨慕妒忌恨 -lookatme..- ♂ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:33:55

• 多吃大豆，大豆卵磷脂可以降膽固醇。 -wxcf- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:12:10

• 吃大豆是來不及了：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:34:50

• 沒問題。照著一天300響兒來決定進量 -intou2- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 16:05:07

• 每天早晨打杯豆漿+燕麥，黃豆與燕麥1:1，利於降膽固醇。 -katies- ♀ (116 bytes) () 06/22/2025 postreply 17:15:14

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:16:43

• 笑得很陰險誒 -shuilifang- ♀ (161 bytes) () 06/22/2025 postreply 14:34:03

• 膽固醇高跟基因關係更大，還有就是肝功能代謝膽固醇的能力不足。 -katies- ♀ (0 bytes) () 06/22/2025 postreply 16:54:20

• 我早就躺平了 -綠蔥1- ♀ (341 bytes) () 06/22/2025 postreply 18:20:58