我覺得皮蛋瘦肉粥還是大米的好喝，可以少喝點。玉米小米的，做成山西的那種和子粥，也是鹹粥，放蔬菜粉條雜糧麵條，那種好吃。

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• 我 -shuilifang- ♀ (222 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:48:34

• 我發現一切玉米類的東西粗糧，其實並不比白米白麵升糖威力小，關鍵還是搭配蔬菜蛋白質以及喝的量。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:59:35