國內我見過一群人帶著手套, 圍城一圈爬, 感覺有好處
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那個是練腰的動作。
-早春二月-
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04/25/2025 postreply
11:19:04
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可以在家趴著擦地就行了,簡單講就是爬行練四肢
-willows-
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04/25/2025 postreply
11:22:28