我前年也有一個肩膀得了五十肩， 但我懶， 問了大家，知道可以自愈， 就什麽都不做， 隻是加強保暖。 幾個月以後就恢複了。

所有跟帖： 

• 我第一次是恢複很快的，這次已經快要一年了，才有點起色 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 20:53:12

• 關節的地方結締組織裏血管少， 養分少， 恢複就會慢。 常常熱敷會加強血液循環， 有利於恢複。我睡覺時都放個小熱水袋在肩部 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 20:58:50

• 請問，每天泡浴，它有熱敷的功效嗎？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:01:44

• 覺得還不夠。 還是通宵熱敷肩部比較有效。 我大概不到半年就好了。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:03:14

• 通宵熱敷，明白。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:10:41

• 我的紅外線理療就是熱敷啊～～～我現在就躺在床上，一邊在照神燈一邊上網聊天 -shuilifang- ♀ (51 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:06:59

• 一隻溫暖的小手撫摸著肩膀：） -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:07:52

• 不是小手，是一隻滾燙的無光、無明火的小爐子 -shuilifang- ♀ (77 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:10:53

• 嗯，滾燙。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:26:43