反正我是天天都在減肥，唉。其實也沒真減，是天天在吃和不吃之間糾結

所有跟帖： 

• 要有可行的方法, 多吃蛋白質, 頂餓, 少吃碳水 -就是勞碌命- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:33:40

• 你試試碳水和脂肪分開時間攝入。 -資深海豚- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:37:43

• 晚上那包麵換成肉吧? -就是勞碌命- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:38:12

• 順序反過來，晚上不吃碳水，吃些salad、肉、雞蛋之類。 -風和日麗-YZ2015- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:40:51

• 很多人的煩勞。現在人的生活裏，各種食物琳琅滿目，稍不注意，就會給自己找理由，吃，吃，吃，LOL！ -calm01- ♀ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:35:35