我在服用，每天9點吃，10點困意漸來，早上6點自然醒。對於我，睡眠是健康的頭等大事，絕不對抗。

來源: mars2020 於 2025-04-09 10:00:03 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 吃melatoni 幫助睡眠有副作用嗎由 princessannie 於 2025-04-09 09:29:47

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我在服用 ，每天9點吃，10點困意漸來，早上6點自然醒。對於我，睡眠是健康的頭等大事，絕不對抗。