我惱火的不行，吃的很少，但是體重仍然是直線上升！！！！！總是飽飽的

所有跟帖： 

• 多活動，我最近也是不忌口，隨心所欲吃了很多大蝦酥巧克力鮮花餅一類的甜食 -貓狗大戰- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:47:30

• 我直接成了木桶了 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:49:05

• 可能是到了喝水都會長肉的年紀了。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:53:30

• 真的是這樣的，一點不誇張，何必浪費夥食費呢 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:54:43

• 可以減少進食的次數。 我現在覺得一天兩餐完全夠了， 大多數時候都不餓。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 15:22:59

• 多吃蔬菜少吃肉 -Trip00- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 14:56:05

• 吃的很少?你吃的零食水果果汁冰淇淋牛奶也算的。一天2000卡路裏，別超過。 -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 15:12:14

• 卡路裏不是最合適的，因為卡路裏一樣的不同食物，讓身體分泌的胰島素也不同，胰島素抵抗是長胖的原因。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 15:17:47

• 微胖一點是不是更可愛？bmi26以下應該都沒有問題 -ecolio157h7- ♂ (0 bytes) () 03/11/2025 postreply 16:16:27