紮針也會調節副交感神經，幫助睡眠。我有一陣晚上總是興奮，大白天睡不醒，完全顛倒時間。好像曬太陽有時候很助眠：-）

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• 對，每天平均曬2小時，covid那陣子時，外麵都shut down，我沒法鍛煉，後來每天整理院子，種花，晚上就睡得很好。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 01/22/2025 postreply 20:19:23