偶爾一次, 我是慢慢減的, 也允許自己犯規, 體重反複, 大概一個月能減1,2磅就可以了, 要求低就容易達到。

來源: 就是勞碌命於 2024-11-24 11:00:52 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 很不錯啊，有毅力。我就對自己狠不起來，所以屢戰屢敗 :( 由 xiaosai 於 2024-11-24 10:21:23

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