對50-60歲以上的老頭來說俯臥撐值得練：不用任何器材全身肌肉都得到鍛煉尤其是胸肌臂肌肩胛肌。掄大錘幹體力活更有力^o^

來源: gegenion 於 2024-11-24 08:11:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 今早去健壇取經，準備練習深蹲了 由 crazydinosaur 於 2024-11-24 07:57:29

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• 對，我看有的視頻也是怎麽說的 -crazydinosaur- ♀ 給 crazydinosaur 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 08:21:13

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