中午好好吃一頓，盡情享受吃到飽，晚上就不要吃了，最多吃一個炒雞蛋，空腹去運動回來2小時內不能吃東西，給點時間讓脂肪繼續快

來源: 阿美樅 於 2024-10-28 09:35:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (201 bytes)
本帖於 2024-10-28 09:43:20 時間, 由普通用戶 阿美樅 編輯

快樂地燃燒著，脂肪被燃燒掉身體就自然瘦下來了，更健康了，吃飯的時間起著關鍵性的作用，要有毅力，等身體恢複到理想狀態就可以實行168製

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