苗哥你老晚上餓肚子是不是想減肥？建議你那泡芙餅就不要吃了，多吃點三文魚蔬菜，牛肉羊肉，一天吃一頓，早餐一杯防彈咖啡可以頂餓到1點

所有跟帖： 

• 哦，平常也不餓。昨天特殊，因為剛大吃大喝幾天，所以斷食一天 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:35:04

• 斷食的時候喝防彈咖啡可以抑製饑餓感 -阿美樅- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:37:00

• 空腹怎麽能喝咖啡。咖啡很刺激胃的。胃裏沒東西就隻能喝水，不能喝刺激性飲料 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:38:59

• 不是咖啡，是防彈咖啡，加了椰子油的防彈咖啡，胃不會受損，你去查一下生酮飲食的理論 -阿美樅- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:45:00

• 太複雜了。能餓就餓，不能餓就靠懶來餓，順其自然算了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:51:34

• 我怕你有饑餓感以後就會頂不住誘惑LOL -阿美樅- ♀ (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:53:00

• 中午好好吃一頓，盡情享受吃到飽，晚上就不要吃了，最多吃一個炒雞蛋，空腹去運動回來2小時內不能吃東西，給點時間讓脂肪繼續快 -阿美樅- ♀ (201 bytes) () 10/28/2024 postreply 09:35:00