你這帖子題目對我有用：-）我覺得我最近給自己體力挑戰太大。但是我覺得有氧改稱無氧，一周2-3次適當增長肌肉有助增強骨密度

來源: 不聊天 於 2024-10-07 09:39:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (66 bytes)
回答: ， 由 葉柟888 於 2024-10-07 09:26:03

也有助分泌微量生長素對改善睡眠及其有效

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• 嗯，量力而為～ -葉柟888- ♀ 給 葉柟888 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 09:43:40

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