嗯，我鄰居高血糖，據說戒吃水果，米飯減半一年，血糖恢複正常。

其他飲食習慣沒有改變。

所有跟帖： 

• 水果一定要看GI值，高的比如冬棗，荔枝、榴蓮、山竹 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:33:25

• 現在有新的研究表明控糖不是治病的，我以前血糖控製波動很小 照樣不舒服。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:34:55