早上檸檬水，西芹汁，然後藍莓火龍果果昔，下午蘋果，中午少油素菜，晚飯前西瓜藍莓，然後晚飯正常吃，不過肉吃的少了

自己試試看，我先生的花粉過敏基本沒了

所有跟帖： 

• 你說的很清楚，原來不吃蔬菜水果，現在增加了，沒有把水果當飯吃，對不對？這就和昨天晚上討大量吃水果當飯吃完全不是一個事兒！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:19:58

• 我的早飯就是水果，晚飯前也很多水果。你說的當飯吃是啥意思？沒人說隻吃水果啊，不過隻吃水果也沒問題 -MayX- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:30:36

• 我沒說當飯吃，隻是昨天討論了大量攝入果糖水果當飯吃的問題，所以特意問清楚你說的是不是這個意思！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:32:56

• 當早飯吃 當午飯吃都是當飯吃嘛，大家本著自己的身體力行來舉例子而已，我碰巧認同大量吃水果不會引起脂肪肝 -MayX- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:37:57

• 昨天討論的是大量吃水果當飯吃！你舉的例子和這個討論沒關係！謝謝你澄清！ -9876543- ♀ (0 bytes) () 08/10/2024 postreply 07:46:13