給大家科普一下什麽油膽固醇高不能吃

是我的醫生說的，隻要是常溫下成固狀或者半固狀的油都是升膽固醇的。

所有的動物油脂都是固狀的。

植物油中，椰子油常溫下是固狀的，也是升膽固醇的。我家裏還有一小瓶，現在都給孩子們吃，他們沒有關係。

英國超市現在禁trans fat 了，這也是常溫下固態的油。

 

 

所有跟帖： 

• 我們家隻有extra virgin olive oil, 這個安全吧？不過我們還吃黃油，這個屬於不安全的？那中和了，，， -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:23:04

• 看下麵 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:44:53

• 現在出去鍛煉了，回來後就看，謝謝！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:47:26

• 對滴，我是不信動物油更健康之類的 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:24:44

• 少吃多運動，就沒事了。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:24:59

• 椰子油，看著滿滿一大瓶像動物油一樣，就不覺得好，周圍不少人在吃，魚油常溫下不凝固 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:29:10

• 我也不喜歡椰子油的味道 -awr- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:29:59

• 我沒買過，有一陣周圍好多人在吃 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:31:54

• 我也買過，吃沒用多少，後來都洗澡使用了。 -早春二月- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:38:42

• 好像有點道理哦 -每天砍樹- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:29:35

• 孩子愛吃黃油，好不？ -隨意看看～- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:32:28

• Trans Fat 是Partially hydrogenated oils (PHOs)；是加工的，肉裏麵相對少 -胡雪鹽8- ♂ (70407 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:36:19

• 動物內髒 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:56:19

• 豬牛羊體溫都比人高好幾度。。。 -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 12:57:01