主要是你指數在哪裏； 我太太是在邊上；一般女童鞋自律差（吃上麵）；我幫助盯了兩年好多了

的狠，很少吃麵；買成品一定查糖含量；少去餐館，餐館裏麵加糖很多。

啃一年白菜就好很多

所有跟帖： 

• 我二班的，還好啦：D D D -早春二月- ♀ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 14:56:06

• 米飯呢？ -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 14:57:00

• 也少吃；我烤麥麩餅，加20%的麩子，以前不喜歡，現在烤焦一些味道香；雞蛋的好東西，肉我們討論了兩天了 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 15:00:25

• 謝謝！我最近也需要調整飲食了，主食吃得比較多，得注意了。。。 -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 07/11/2024 postreply 15:03:40