可能是某些部位的肌肉不給力，找一個physical therapist 問一下怎麽有針對性地鍛煉一下。

來源: Urbandreamer 於 2024-07-08 21:14:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (114 bytes)
回答: 怎麽辦？腰疼 由 9876543 於 2024-07-08 20:49:20

我用公司付費的hinge health app, 練了幾個星期就緩解了，現在三個多月幾乎不疼了

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