引體向上最多也隻能做21 個，後麵4個已經非常吃力了（有視頻有真相）。淩誌真是太牛了，你能做 30 個啊。

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所有跟帖： 

• 所以他叫淩誌，而你叫哼力 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:40:51

• 你過來我保證不打你 -羽曉茸- ♀ (233 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:03:49

• 哥已經夠鬱悶了，你就允許哥放縱一回吧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:37:38

• 你的牛我信，往往有視頻為證 -1.- ♂ (233 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:44:35

• 我絕對相信他，他是一直每天去健身房健身很多年的人。 -HenryLi- ♂ (78 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:47:43

• 無圖無真相，淩誌的我不信，您我是大些的服。 -奔馳野馬- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:47:16

• 攝影大師，你看得出也是一個健身大拿，我覺得他說的情況是可信的啊。嗬嗬 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:49:39

• 小些的都不行：）） -WenWen.- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:53:05

• 怎麽不去健身房大比拚：）））自己在家，多沒意思。。。再說了，健身房辣女好多，身材個個一流 -溫村- ♀ (167 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:48:32

• 我是女的，我還是喜歡看女的。。。 -溫村- ♀ (167 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:50:34

• Indoor rower (劃船器)，我個人認為，這是唯一值得在家裏放一台的，，，防止50肩。。。 -溫村- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:13:42

• 絕對不去健身房原因很簡單：開車路上來回的時間我在家健身早就已經可以做完兩組 HIIT 加力量鍛煉了。 -HenryLi- ♂ (144 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:51:42

• 下班順路，沒有健身房？醫院邊上沒有健身房？。。。不是人PK，健身房的器材一般更專業。。。 -溫村- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:54:46

• 公司上班的地方就有一個小健身房，但是裏麵沒有做引體向上的器械 -HenryLi- ♂ (57 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:56:55

• 我們大溫的健身房做得很專業：）））到處都是，裏麵全是帥哥辣女，，，大媽大爺，很少。。。 -溫村- ♀ (167 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:01:19

• 一個月CAD 20。。。跑步機穩穩當當，不像小區裏的搖搖晃晃。。。 -溫村- ♀ (419 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:03:46

• 厲害，反向引體向上 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:48:38

• 倒也不是真正的反握 -HenryLi- ♂ (71 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:53:25

• 要求高 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:26:21

• 我知道月城兄做得比我多幾個 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:55:28

• 看我下麵答複 -月城- ♂ (199 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:05:31

• 我 63 年的 -HenryLi- ♂ (171 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:13:17

• 厲害厲害。回頭問問我家領導能做幾個，笑話一下他 -閑逛的人- ♀ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 08:56:41

• 你已經很厲害了，我現在作15個都是很吃力 -月城- ♂ (52 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:04:02

• 你厲害的！ 我到17以後就非常吃力了。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:11:51

• 我gym(現在)裏混了幾十年 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:07:30

• 還是，原地踏步走。。。 -溫村- ♀ (167 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:10:09

• 可以了 -1.- ♂ (134 bytes) () 06/14/2024 postreply 09:10:21