把握饑餓程度：睡前有餓感，安慰自己，趕緊睡，想象一下明天可以吃什麽，，，馬上入睡。。。

來源: 溫村 於 2024-06-10 12:05:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (167 bytes)

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• 我餓肚皮睡了一個月瘦了七磅，但到了需要吃安眠藥的邊緣 -青柏- ♀ 給 青柏 發送悄悄話 青柏 的博客首頁 (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 12:07:43

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