我這幾天很鬱悶，求安慰。

過生日，周日胡吃海塞了一天，烤肉，壽司，蛋糕，星期一去看家庭醫生，星期二查血，結果出來後，膽固醇三項都偏高，從來都沒有過超過正常值，家庭醫生雖沒理我，但是我心裏有點鬱悶，覺得太沒有自製力了，如果這樣放縱下去，一定會後果很嚴重，家坦每天那麽多好吃的，我看也都吃的歡天喜地的，也不三高，太氣人了。

所有跟帖： 

• 可逆的，別擔心。再節製的人也有放縱的瞬間的。 -資深海豚- ♀ (42 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:54:07

• 是啊，以前有朋友因為高膽固醇忌口很多東西，效果也不明顯。平衡飲食就好。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:57:23

• 人的胃口食欲是自然而然隨著年齡往下走的，不需要刻意壓製。 -資深海豚- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:59:02

• 謝謝，安慰我了。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:59:00

• 這個打擊我已經承受過了， 開始好難受， 過一陣子就忘了， 該幹嘛就幹嘛。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:55:54

• 不過有點難過，跟你學，愛咋咋地。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:59:55

• 太矯情了。才偏高就來求安慰。我幾十年前體檢就高高的了 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:56:25

• 我愛聽這些，心情好多了，我要努力降下來。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:00:48

• 別吃炒菜炒飯了。吃水煮或清蒸 -青柏- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:00:03

• 我一直不太吃油膩的東西，女兒回來了，就給他做吃的，可能比以前油膩了。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:02:33

• 這有什麽！不胡吃海喝就恢複正常了。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:00:29

• 我要努力做到。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:03:05

• 家庭醫生都沒理你，還擔心什麽 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:01:01

• 她們不重視我。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:03:46

• 我慢慢看 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:05:28

• 多高？我度假前是220左右，度假後是270，肥了5磅。醫生說趕快去運動多吃蔬果。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:04:00

• u meant 50lb... -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:05:36

• 125磅到130磅。話說明明每天至少2萬步啊……可能是蔬果吃少了，都大魚大肉的。 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:10:16

• 才反應過來，波大不會以為這數字是 -MrsKwok- ♀ (30 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:29:56

• 天哪，我6。1，正常值是小於5。2 ，你心態真好，我不胖。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:06:50

• 數字讀法不一樣吧。我另一個壞膽固醇百幾左右，三甘到是正常。血糖到是減了，6點幾降到5點幾 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:13:39

• 不一樣的單位，要不然太嚇人了。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:18:31

• 你們兩個用的計量單位不一樣的：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:13:55

• 對，查了一下，mg vs.mmol -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:21:09

• 看糊塗了。 6.1 是哪個指標啊？ -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:17:13

• 算了一下，你我應該差不多高的 -MrsKwok- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:22:03

• 就是膽固醇，還有高密度，低密度的 三項。是不是說的不是一回事。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:24:17

• 要看HDL和LDL的ratio，比例正常就沒有什麽問題。 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:40:06

• 先吃了再說 -shuilifang- ♀ (24 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:05:45

• 我也是這麽想的，先痛快了再說。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:07:55

• 熊回來啦？好久不見：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:34:38

• 下次餓三天去就正常了 -陽光照萬裏- ♂ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:09:26

• 我也在琢磨這事，以前一直就4左右，沒想都胡吃海塞這麽有效。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:11:14

• 謝謝同學們踴躍回答，我現在心情好轉，有點高興了。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:25:55

• 膽固醇根本不是一兩次胡吃海喝造成的 -芳芳正正- ♂ (90 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:30:44

• 醫生會根據年齡身體狀況遺傳因素來判斷需不需要吃藥，給我的判斷是 -MrsKwok- ♀ (93 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:36:26

• 這些指標正常範圍為何？有爭議；比喻一般認為LDL（壞膽固醇）最好小於100mg/dL，但也有說最佳在120左右。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:45:55

• LDL是不超過100，膽固醇是不超過190還是200。前幾天剛去做了年檢，醫生直接把電腦 -MrsKwok- ♀ (30 bytes) () 06/07/2024 postreply 21:14:00

• 我看過一位台灣醫生的視頻， 這些threshold值好像現在又變了， 比以前的要鬆好多。 -淺水魚- ♀ (184 bytes) () 06/07/2024 postreply 21:33:31

• 我剛才仔細看了底下的小字，知道醫生為啥不理我了 -天真的我- ♀ (81 bytes) () 06/08/2024 postreply 06:48:00

• 正常範圍就沒事吧 -閑逛的人- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:46:30

• 肯定是 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 06:48:56

• 隔兩天再化驗一次看看 -飄啊飄- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 02:26:36

• 沒人理我了。 -天真的我- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 06:49:23