對，水果，堅果，酸奶，自製果蔬汁足夠了。運動量大的話加點蛋白質。吃得很飽腹沒啥必要

來源: zacao 於 2024-05-21 16:51:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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