我也應該這樣，不過總是戒不了

甜品和米飯什麽的。覺得吃的健康確實重要，皮膚好。

所有跟帖： 

• 我買的胚芽米也可以少吃點。甜食堅決不能碰了。有一次我一天走了8個多英裏也不覺得累。你試試蒸小南瓜很好吃。 -宋伊人- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:29:39

• 好的，小南瓜蒸多久？我已經 -月色淺淺- ♀ (33 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:34:29

• 我就切成這樣的小塊兒，15分鍾就好了。我每頓飯吃三塊。一天吃一次。跟蒸紫薯和玉米換著吃。一周爭取吃完一個小南瓜。 -宋伊人- ♂ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:44:04

• 謝謝：）我也去買來蒸 -月色淺淺- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 15:30:53

• 不錯啊！小南瓜超市裏英文叫什麽？ -希希- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:42:49

• 這有照片。這兩是上次去大華買的。比我今天蒸的大很多。這麽大的一個夠我吃兩周的 -宋伊人- ♂ (82 bytes) () 05/19/2024 postreply 14:47:48

• 看到了，多謝！ -希希- ♀ (0 bytes) () 05/19/2024 postreply 16:32:08