Costco 有賣那種潤滑關節的荷爾蒙藥， 叫啥來著Glucosamine Chondroitin MSM ?

平時要多練負重， 可能現在來不及了。

再不行， 要用拐杖座椅，可以拐， 也可以坐

所有跟帖： 

• 她就是愛享福習慣了 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 13:34:07

• 要鍛煉大腿肌肉，肌肉萎縮了，就靠骨頭關節磨來磨去就磨禿嚕蓋兒了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 13:35:40

• 果然，她就是沒肌肉，我說她一句她杠精一百句 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 13:37:24

• 大腿肌肉要用健身房的器械去練，老太太一般不願意自己深蹲，如果每天外麵走坡也可以。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 04/28/2024 postreply 13:44:53