我也一本正經開始鍛煉了，買了

5磅重的啞鈴

排隊付錢就覺得拎著有點重

不知道能堅持幾天，就像大多數人一樣，扔在牆角

有開始就是好事情，是吧

所有跟帖： 

• 我有25磅的，好久沒鍛煉了 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:13:04

• 25磅 -shuilifang- ♀ (209 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:16:17

• 練一天也算是練過了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:13:25

• 我也是這樣想的 -shuilifang- ♀ (167 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:17:09

• 5磅太輕, 家裏15磅 -weihua2021- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:13:37

• 5磅舉10都氣喘：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:18:03

• 我家好幾個，女兒買的。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:13:52

• 你也是細胳膊，需要加強鍛煉 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:18:52

• 俺4磅開始，現在6磅 -3-D- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:14:20

• 蠻好再輕些，5磅我左臂側平舉舉不起 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:20:25

• 買是好事，但能不能堅持，隻能讓時間給出答案了 -hertzian- ♂ (322 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:14:42

• 估計結局同我家的跑步機一樣成擺設 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:23:30

• 俺有 -老9不能走- ♂ (82 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:16:08

• 10磅！，不容易，我隻能舉幾下，估計放棄會更快 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:25:13

• 這個是我的局限了，三天打魚 兩天曬網地練著 -月亮_66- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:22:08

• 想增加骨密度，這是動力：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:27:14

• 鼓勵， 我也在練這個呢。 我現在可以用八磅的了 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:26:39

• 謝謝鼓勵。爭取向廣姐一樣，堅持下去：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:30:35

• 妹妹客氣， 我們共勉 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:37:50

• 還是報名去GYM吧 -老土鱉- ♀ (59 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:33:31

• 等退休再去：） -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:05:27

• 每天用啞鈴鍛煉10到15分鍾 效果特好。 -老粗- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 19:54:36

• 我目前每次每手10下 -shuilifang- ♀ (177 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:07:10

• costco清倉買了一箱 3磅 5磅 8磅 三對 -綠蔥1- ♂ (337 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:09:58

• 可以用來敲核桃 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 20:17:31

• 我8磅， 挺好 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 04/15/2024 postreply 04:47:00