夏天不遠了，貢獻一個減肥辦法

頭三天不吃飯，隻能喝水，我還喝咖啡的

然後每天隻吃蔬菜，生的熟的都行，但是不能吃米麵水果啥的，

這個過程自己感覺著需要多長時間就多長時間吧

我還喝維他命泡的水，吃一堆維生素，找自己不忙的時候開始

不痛苦，也不影響工作生活，對我挺好使的～

所有跟帖： 

• 你這貼的每一句話，對我都不好使。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:02:26

• 怎麽會呢：））） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:04:46

• 人是鐵飯是鋼 -又當爹來又當媽- ♀ (36 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:03:07

• 哈哈 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:27:30

• 三天不吃飯，不會暈倒？ -heka- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:03:21

• 可能那水裏加糖了 -CRUSH- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:05:34

• 我還喝維他命片泡的水，吃一堆各種維他命：）））找不忙的時候開始 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:06:49

• 這個必須寫在方子裏，否則是不完整信息。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:21:00

• 對的，加進去了：） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:25:11

• 凡是不能長久堅持的都不是好辦法 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:04:36

• 再然後就可以吃肉了，但是碳水盡量避免，完全可以持續的 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:23

• 傷身體 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:11:06

• 說起減肥，有些事超出了哥的認知 -苗盼盼- ♂ (128 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:04:38

• 於是越發覺得一切都是整定的，折騰都是瞎折騰 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:05:40

• 同意 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:10:35

• 也許碳水和菜結合之後有助消化～不吃碳水對我來說是不可能的任務。 -陳默- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:07:17

• 尤其是哥的蒸米飯，太好吃了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:10:42

• 你這是幾天沒吃碳水，正好到了見證奇跡的時刻，結果給兩碗米飯截胡了。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:07:28

• 這話說得太可愛了。。哈哈哈 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:15

• 300克：） -ROA001- ♀ (206 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:12:51

• 苗胖胖是整定的：））） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:19:05

• 認真地講：還是吃最近明星們用的藥，比較科學。你這個方法無蛋白基本無糖，心髒腦子先會受損，而且可能不可逆。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:06:08

• 我一個朋友打針身體很不舒服，效果不怎麽樣。 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:29

• 我不吃藥。我的辦法後來就可以吃肉蛋了，隻是盡量避免碳水 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:11:02

• 我覺得就是每頓飯少吃點，習慣了就瘦下去了。樓主這個有點極端，容易反彈， -妮妮UK- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:08:54

• 是的，少吃的習慣最重要 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:14:01

• 短期減肥可以，但是過一段時間身體就會報複就會吃很多然後回到原點 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:09:12

• 是這個理。身體以為饑荒來了，吸收儲藏能力大發揮，越容易胖。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:14:02

• 短期好用的，長期無它，隻有養成少吃的習慣 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:15:45

• 看著就痛苦，第一句痛苦三天， -遙遙- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:12:58

• 哈哈哈，真的沒有那麽痛苦，找自己不忙的時候開始 -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:17:12

• 才不減肥。。。 -天用莫如龍- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:14:09

• 斷食要小心，最近研究顯示輕斷食提升心血管疾病風險 -Timshel- ♀ (419 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:17:14

• 好的，謝謝美牙醫：））） -Fairies- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:21:07

• 剛想說，最近有斷食研究，結果不樂觀。 -*江南雨*- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:24:26

• 確實傷身體 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 06:28:46