倒走已經沒有新意了。以前看報道大爺大媽們在公園裏四肢爬行，不知道是練啥的。

來源: JAN2009 於 2024-03-24 10:29:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 立一個flag 由 有個用戶名 於 2024-03-24 10:24:28

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• 那個，家壇的早春二月妹會 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:48

• 理論上這個最好，對脊椎沒有衝擊 -胡雪鹽8- ♂ 給 胡雪鹽8 發送悄悄話 胡雪鹽8 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:59

• 對腕關節的壓力比較大，手臂肌肉要跟上 -苗盼盼- ♂ 給 苗盼盼 發送悄悄話 苗盼盼 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:51

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