立一個flag

我也要倒走！

旁邊有個小公園，帶球場和跑道，不遠，但需要開車。或許可以倒走。

小目標：一周去倒走三次，一次半小時到一小時之間。

請苗哥監督

所有跟帖： 

• 每天在家裏倒走一百步。倒走仿佛有利於脊椎矯正 -遙遙- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:02

• 下次炫富時候用這個 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:28:52

• 沒啥用。我年輕時候還天天練倒立呢， -嘚瑟一下- ♂ (30 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:20

• 我準備去健身房倒走，那裏有橡膠跑道，摔倒了也不會帥出個好歹來 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:39

• 好！倒走黨黨魁向你發去賀電。關鍵是堅持，還有要保持姿勢正確，速度倒不是最重要的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:28:18

• 打！卡！見！ -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:17

• 你得先做到會走、走穩，然後才能定目標 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:30:48

• 好！我說半小時，又沒說要多少步...時間必須保證出來 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:20

• 說半天沒說到點上。哈哈。 -sunlake- ♂ (91 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:34:40

• 倒走已經沒有新意了。以前看報道大爺大媽們在公園裏四肢爬行，不知道是練啥的。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:03

• 那個，家壇的早春二月妹會 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:48

• 理論上這個最好，對脊椎沒有衝擊 -胡雪鹽8- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:59

• 對腕關節的壓力比較大，手臂肌肉要跟上 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:51

• 拔掉flag,自己能做的事就別麻煩別人了。 -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:53

• 一起走？ -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:04

• 你慢了一拍，我都小步倒跑2年了. -輕輕的我來- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:35:39

• 苗盼咋監督？ -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:01

• 啊？難道不是她給我買機票，要我飛過去監督嗎？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:28

• 要記得曬機票，曬航班，最好躲開737。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:36:26

• 我來打卡 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:31

• 這個屬於可打假範疇。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:35:12

• 我要監督,上片片和錄像 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:41:53

• 我是認真的 -有個用戶名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:43:53