身上微汗就可以了，約30分鍾5000步，多了傷膝蓋

來源: 通州河 於 2024-03-24 09:31:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 對，我能堅持每天5000-6000步。。。日常可以忽略不計，基本坐在電腦前。。。 -溫村- ♀ 給 溫村 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 09:34:22

• 同意這個。不運動肯定不好，但年齡大了需要量力而行。 -逍遙白鶴- ♀ 給 逍遙白鶴 發送悄悄話 逍遙白鶴 的博客首頁 (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 09:37:58

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