有人說午睡對健康好， 其實有研究表明經常午睡的人患高血壓的可能性高12%，患中風的可能性高24%。 年紀大了盡量不要午睡

https://news.bioon.com/article/46d3e612203a.html#:~:text=%E5%9C%A8%E5%B9%B3%E5%9D%8711%E5%B9%B4%E7%9A%84,%E4%BA%BA%E6%82%A3%E6%9C%89%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%8E%8B%E3%80%82

 

所有跟帖： 

• 覺得就是每天睡一覺比較好， 你自己選時間。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:38:10

• 年紀大了。啥睡都多。俺這老頭就最有趕腳了。一坐下就能睡著。由不得你。哈哈。 -sunlake- ♂ (155 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:36:30

• 擺書攤就不要煙酒了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:37:44

• 可不是嗎？怎麽書攤怎麽來。不是？哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:40:42

• 王鍔教授表示，根據既往觀察性研究，對於夜晚睡眠時間充足的中年人來說，每天午睡有效睡眠時間在15-30分鍾左右最佳。 -未完的歌- ♂ (871 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:37:22

• 這就是俺說的子午覺啊，子時大睡，午時小憩， -未完的歌- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:38:47

• 午睡對老人不好， 年輕人中年人尚可。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:39:19

• 習慣性行為 -shiranle- ♀ (146 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:37:36

• 大白天的，太黃了 -奔流12959- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:39:16

• 俺都不敢說。他的習慣不好。哈哈。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:41:26

• mark -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:40:42

• 我也是午飯吃太飽下午就容易困。 如果我下午需要開比較遠距離的車， 我就不吃午飯了。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:43:26

• 感覺周圍的人都比較喜歡早點回家，如果午休占去2個小時，那就7點才下班了吧？ -9876543- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:38:15

• 太好了，我從來沒有時間午睡 -蒙娜麗莎- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:39:01

• 道法自然，中午困的時候眯一下沒問題的。 -通州河- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:39:17

• 形成生物鍾了， 可能就改不了啦。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:41:26

• 有高血壓的人比一般人更容易午睡？ -奔流12959- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:40:43

• 好像也不是。 我血壓低， 但前幾年是一過中午就睏，想辦法堅持不讓自己午睡， 過了一兩年就沒有這個問題了。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:46:26

• 俺血壓正常，最近一兩年午飯後也喜歡咪上一刻鍾到半小時 -奔流12959- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 12:01:46

• 誰還睡午覺啊，就記得幼兒園時被逼著睡過 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:43:08

• 特別愛午睡，但睡完就更累 -小情緒- ♂ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:47:06

• 趁年輕改掉這個習慣吧。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 03/17/2024 postreply 11:57:02