養成習慣，在家健身，你所需要的就是一塊瑜伽墊就夠了，可以做有氧（比如 HIIT 和 Tabata）和力量訓練（利用自身體

重）。

 

不過我最近進的這個 Power cage 確實功能非常多用了幾天感覺很喜歡。我還把我的吊環和懸吊運動 TRX 的帶子都拿過來放在這個架子上麵了，那做的運動項目就更多了。 現在可以說就是一個相當完整的 mini home gym

 

所有跟帖： 

• 這weight training 架子和bench不錯.要自己組裝嗎？啥牌子？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:45:40

• 自己組裝，就是 Amazon 訂的。兩大箱子東西運過來。我花了兩個晚上才組裝好，當然過程也挺享受的。我這個牌子是 -HenryLi- ♂ (118 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:49:11

• 牌子記下了。看看能不能找塊地兒能擠進去。目前地下室挺滿：） -julie116- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:52:44

• Bench 是前幾年另買的 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 14:50:14

• 我也想買一套 -東方山月- ♀ (0 bytes) () 03/09/2024 postreply 15:06:40

• 這東西挺占地方的。 -HenryLi- ♂ (560 bytes) () 03/09/2024 postreply 15:29:18