我聽長輩說就是掄圓了甩。我還沒有。

所有跟帖： 

• 但願你永遠別有，不是所有人都有的。保持住。 -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:59:10

• 拉伸啊，過幾個月自己也就好了 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:05:24

• 疼得鑽心，拉不了啊 -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:06:14

• 拉伸太疼，那就爬牆，把胳膊舉起來扶在牆上，盡量往上夠，這樣沒有體重拽著，不那麽疼 -Che.G- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:13:43

• 謝謝！ -熱愛炸油條- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 15:20:29

• 得了手都抬不起來，沒法甩…… -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:59:26

• 得先能掄起來。 最壞的情況是手肘以上一點都不能動， 緊貼身體。 -greenonion- ♀ (249 bytes) () 02/26/2024 postreply 18:10:11