你的鍛煉有強度要求嗎？ 還是隻追求步數？

來源: 淺水魚 於 2024-02-16 15:00:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 隻是慢走，一口氣走到4英裏左右， 後背就有汗了， 身體也感覺好多了。現在習慣了， 不走難受。 -忘啦我是誰- ♀ 給 忘啦我是誰 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:06:04

• 還有每天的步數是一次還是多次的總和？ -shiranle- ♀ 給 shiranle 發送悄悄話 (190 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:06:35

• 呼喚苗老師 -淺水魚- ♀ 給 淺水魚 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 15:08:28

• 累計 -忘啦我是誰- ♀ 給 忘啦我是誰 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/16/2024 postreply 16:13:29

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