謝謝,肚皮小了不少, 胸口也不悶了。
所有跟帖:
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你的鍛煉有強度要求嗎? 還是隻追求步數?
-淺水魚-
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02/16/2024 postreply
15:00:05
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隻是慢走,一口氣走到4英裏左右, 後背就有汗了, 身體也感覺好多了。現在習慣了, 不走難受。
-忘啦我是誰-
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02/16/2024 postreply
15:06:04
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還有每天的步數是一次還是多次的總和?
-shiranle-
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02/16/2024 postreply
15:06:35