兩個尖銳問題。。。如有不當，請多包涵～～

1，通過跑步釋放多餘的熱量，能維持胸部不變，而僅僅減少腹部和臀部脂肪嗎？如果全身減脂肪，不該縮的地方也縮了，人可能是整體瘦了，但是，身材就不太可能圓潤了，臉部會不會出現明顯皺紋？

2，這樣跑步減脂肪，你做的豐盛飯菜，吃下去是不是顯得有點浪費了？

所有跟帖： 

• 1 和 2 的答案都是，鍛煉不減肥，隻是使脂肪層下麵墊層厚一點的肌肉，所以更圓滾滾。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 02/13/2024 postreply 20:18:06

• 有一個未知數 -hertzian- ♂ (105 bytes) () 02/13/2024 postreply 20:21:49