多吃雞蛋白，純的，不用擔心飽和脂肪，膽固醇之類的。每天需2000卡路裏，這些能量被身體裏儲存在ATP裏麵，用來給身體裏的

多吃雞蛋白，純的，不用擔心飽和脂肪，膽固醇之類的。每天需2000卡路裏，這些能量被身體裏儲存在ATP裏麵，用來給身體裏的有機化學反應提供能量，據說身體裏的ATP有限，每個ATP每天要被轉化成ADP幾千次，ATP真是辛苦了。